В понедельник, 30 марта, семейный центр «Преображение» приглашает подростков от 12 лет на занятие «Я спокоен».
В поддерживающей, доверительной обстановке участники будут разбираться в происхождении эмоций, учиться распознавать чувства окружающих и находить выход из конфликтных ситуаций.
«В подростковом возрасте переживания, чувства, эмоции ― все по максимуму. Справиться с этим ребятам непросто. Вместе попробуем исследовать природу злости, расскажем о способах остановить ссору, потренируемся в умении вовремя сказать "Я спокоен". Данные знания и навыки незаменимы для здоровых межличностных отношений и сохранения самообладания в самых напряженных ситуациях», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.
Под руководством наставника ребята больше узнают о техниках «экстренного торможения» и эмоциональной перезагрузки, попрактикуются в безопасном выражении эмоций и обсудят важность способности человека к сопереживанию.
В программе — интерактивные упражнения для снятия внутреннего напряжения и совершенствования эмоционального интеллекта.
Тренинг направлен на укрепление психологического здоровья, развитие эмоциональной гибкости и улучшение коммуникации со сверстниками и взрослыми.
Начало 30 марта в 17:00. Наставник Надежда Широносова.
Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-67.
Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.